Selamat Pagi Teman-Teman
Bagaimana puasa hari pertamanya lancarkan ?
Puasa harusnya tidak mengurangi bahkan menghentikan semua kegiatanmu
Kali ini saya mau menulis tentang kegiatan puasa pertama saya pada tahun
2020 ini, kebetulan berbarengan dengan saya piket kerja di SMP N 2 Balapulang.
Saya sampai tempat kerja kurang lebih jam 8 kemudian setelah itu saya segera
membuka HP untuk diinstal aplikasi Xiaomi Fit. Untuk melakukan aktifitas
olahraga jalan kaki, loh kok jalan kaki ? Ya jelas ini lah yang paling mungkin
bisa saya lakukan. Kalau bicara dulu sekitar 5 tahun kebelakang ketika saya
sedang giat giatnya berolahraga bahkan saat puasa saya juga masih aktif lari
sore. Akan tetapi kondisinya beda sekarang tubuh saya tambah subur sejak
menikah dan punya anak, jadi waktu egois untuk berolahragapun saya kurangi
bahkan saya hilangkan semua untuk keluarga hehehehehe. Oke kembali lagi diaktifitas jalan pagi saat
puasa hari pertama, setelah terinstal saya mulai saja jalan dengan semangatnya
sambil memegang hp cek sudah berapa langkah ? sudah seberapa jauh? dan sudah berapa banyak kalori yang keluar ?. Semua berjalan dengan asik dan pada hari itu
saya mendapatkan catatan sekitar 2000 langkah yang berhasil saya lakukan atau
sekitar 1 KM , sebetulnya bisa lebih sih........ akan tetapi waktu itu saya
stop karena ada teman kerja yang lebih senior ngajak ngobrol untuk melibatkan
saya membuat sebuah video kan gak sopan kalo saya ngajak dia ngobrol sambil
jalan hehehe.
2000 langkah di hari pertama puasa
Tidak ada komentar:
Posting Komentar